三七粉怎么吃,,三七粉的功效和作用

　　三七粉怎么吃，，三七粉的功效和作用是非常多的，对于贫血，腰酸腿痛的，口干舌燥的，脾胃虚弱，血虚胃寒的人，吃三七粉最好。三七粉的吃法也是多种多样的，平时常吃三七粉的话，可以是喝三七粉冲水喝，能够很好的预防和缓解腰酸背痛。

　　三七粉的功效与作用

　　1、预防动脉硬化

　　三七粉可以有效的预防动脉硬化的发生，从而减少动脉硬化的发生。

　　2、止血

　　三七粉可以很好的帮助我们止血，还有一些三七粉我们在生活中非常见，可以用三七粉来泡水喝，但是一定要注意用量，尽量不要超过5克。

　　3、美容养颜

　　长期使用三七粉对我们的皮肤有很大的帮助，尤其是皮肤，还有很好的美白功效，因为三七粉中的三七多糖、三七总皂以及维生素等都是具有很好的抗氧化功效的，特别是在体内的胶原蛋白的含量比较多，这种物质的抗氧化能力是非常好的，它可以帮助我们增强皮肤的弹性，而且还能增强我们的皮肤的免疫力，非常适合皮肤有比较好的肤质。

　　食用三七粉的禁忌

　　1、有三高的朋友尽量不要服用三七粉，不然会引起血脂升高，会加重病情，对健康不利。

　　2、对三七粉的过敏体质也要注意，避免过敏反应出现，如皮疹、瘙痒、疼痛等。